Leer mejora la memoria

La lectura es una actividad muy recomendable en la etapa madura, debido a que además de recrear ideas y emociones, ayuda a fortalecer y mejorar la memoria.

Muchas personas de la tercera edad reconocen que no saben qué hacer con su tiempo libre o que hay actividades lejanas a sus posibilidades. Sin embargo, la lectura es una actividad cultural al alcance de todos, que ayuda a evitar la “jubilación mental”, hecho que trae como consecuencia no recordar momentos vividos.

Leer es un hábito que se adquiere con el tiempo y requiere un mínimo esfuerzo cotidiano, pero muy satisfactorio. Si no se tiene dicho hábito, vale la pena comenzar poco a poco, sin ejercer presión pues podría tenerse el mismo efecto de una persona que, sin una práctica periódica, se dispusiese a correr una maratón: además de cansarse, no terminaría y lo disfrutaría poco o nada.

Lo recomendable es iniciar con textos que llamen la atención por cuenta propia. Asimismo, pensar en la posibilidad de visitar bibliotecas o círculos de lectura, lo que permitirá intercambiar ideas y comentarios literarios, así como extender el grupo de amigos.

Sólo es cuestión de decidir y motivar a nuestros seres queridos en la lectura.

Fuente: http://www.vejezyvida.com/leer-mejora-la-memoria/